Entraînez-vous avant la vraie conversation
Choisissez une situation réelle, parlez avec vos propres mots et découvrez comment l’autre personne pourrait réagir. Sans script tout fait : un espace sûr pour gagner en assurance.
- « Le budget de cette année est déjà bouclé. »
Demander une augmentation
Entraînez votre demande d’augmentation dans une simulation réaliste. Répondez aux objections de budget, présentez vos résultats et affrontez les relances.
- « Tu exagères. »
Poser ses limites
Entraînez-vous à poser des limites claires sans culpabilité, longues justifications ni conflit. Trouvez vos mots et préparez-vous à une résistance réaliste.
- « Ça ne prendra qu’une minute. »
Dire non sans culpabiliser
Entraînez une réponse claire et respectueuse. Préparez-vous à la pression, la déception et aux questions, tout en restant vous-même sans trop vous justifier.
- « Donc, encore une fois, tout est de ma faute ? »
Parler avec son partenaire
Entraînez-vous à parler de blessures, de besoins ou d’un conflit récurrent. Restez authentique et clair sans accuser, vous retirer ni provoquer une escalade.
- « Je ne suis pas d’accord, cela ne s’est pas passé ainsi. »
Donner un feedback difficile
Entraînez un feedback difficile avec un collègue. Répondez à la défensive, aux excuses et aux émotions en restant clair, calme, respectueux et authentique.
Vous avez besoin de suffisamment de pratique pour rester connecté à l’essentiel quand la conversation devient inconfortable.
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