Practica la conversación antes de vivirla
Elige una situación real, habla con tus propias palabras y descubre cómo podría responder la otra persona. Sin guiones prefabricados: un lugar seguro para ganar confianza.
- «El presupuesto de este año ya está cerrado».
Pedir un aumento
Practica cómo pedir un aumento en una simulación realista. Responde a objeciones de presupuesto, explica tus resultados y afronta preguntas difíciles del jefe.
- «Estás exagerando».
Poner límites
Practica cómo poner límites claros sin culpa, explicaciones interminables ni conflictos. Encuentra tus palabras y prepárate para una resistencia realista.
- «Solo te llevará un minuto».
Decir no sin culpa
Practica una negativa clara y respetuosa. Prepárate para la presión, la decepción y más preguntas, siendo tú mismo y sin justificarte demasiado ante los demás.
- «¿Entonces otra vez todo es culpa mía?»
Hablar con tu pareja
Practica cómo hablar con tu pareja sobre dolor, necesidades o conflictos repetidos. Exprésate con autenticidad sin culpar, retirarte ni escalar la discusión.
- «No estoy de acuerdo con que eso ocurriera».
Dar feedback difícil
Practica cómo dar feedback difícil a un empleado o compañero. Responde a defensas, excusas y emociones sin perder claridad, calma, respeto ni autenticidad.
Necesitas suficiente práctica para no perder de vista lo importante cuando la conversación se vuelva incómoda.
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